 |
售價:270  |
詳細資料ISBN：9789578799035 叢書系列：科學視界 規格：平裝 / 192頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介跑步×科學=全馬制霸！跑步不是土法煉鋼，用對方法，才能事半功倍！ 「教練，我想跑馬拉松！」 近年來馬拉松已成為全民運動。 平時沒有運動習慣、 愛吃甜食、 代謝症候群的高危險群 鮪魚肚油亮亮… 這樣也能跑嗎？ 《一個人跑馬拉松》作者高木直子的馬拉松教練告訴你：「YES YOU CAN！」 超馬破3，倡導「體幹走路法」的金哲彥教練， 這次帶領運動生理學專家、 運動營養學專家、前奧運選手現身說法。 學習正確跑姿，具備基礎知識， 任何人都能跑得輕鬆又愉快！ 從新手市民跑者到馬拉松的老練跑者， 無不追求跑得更快，甚至破4、破3。 有什麼訣竅可以跑得又快又有效率？ 練習正確的手臂擺動，試著在跑步時保持深呼吸 善用落地位置，還能減少減速 拳擊手也重視的體重移動，訣竅就在活用腳的「彈簧」！ 根據統計，相較於擅長衝刺的速度派， 能維持配速的體力派較能拿到好成績。 如何才能跑進理想時間內，需要綿密的戰略規劃。 馬拉松的準備是超過六個月的長期戰 唯一的訣竅就是「忍耐」 忍著每週的辛苦訓練、 忍過痛苦的死點、 忍著不破壞原本的配速… 成功，就在眼前！ |
要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!整理了GOOGLE上關於跑步訓練的科學搜尋前幾名排序的資料來輔助！JOSIE也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.JOSIE也請我幫忙收集該商品資料！ |
我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格!DOUGLAS也請我幫忙收集該商品資料！跑步訓練的科學也有些網路上部落客的評價也值得我們參考.包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些! |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
